A 3 pontos alátámasztás, egy állvány koncepció!
Nov 12, 2024
A stabilitás érdekében a testben 3 támasztási pont található. Ezt úgy hívjuk hogy tripod. Úgy képzeld el mint egy kamera állványt. Csak akkor tud stabilan állni, ha a lábai úgy jár, ahogy az tervezve lett. Ez a helyzet az emberi lábfejjel is.
A háromlábú támasztási pontjai a talpban:
- Nagylábujjnál (Hallux) alapja: A talp első részének belső sarkán található.
- A kis lábujj (digitus minimus) alapja : A talp első részének külső sarkán található.
- A sarok (calcaneus) : A talp hátsó része, a sarkat képviseli.
Ennek a háromszög alakú struktúrának a lényege, hogy stabil alapot biztosítson a járás és a mozgás során. A természetes és egészséges mozgáshoz elengedhetetlen a megfelelő terhelése a lábunknak, ebben segít a tripod koncepció. Ennek a stabilitása és erőssége kulcsfontosságú szerepet játszik a lábfej, és az egész mozgatószervrendszerünk egészségében, és segít megelőzni a láb és ízületi problémákat…
Ez az alátámasztás, ez a remek statika azonban fel tud borulni akkor, ha a láb folyamatos szorításban van. A modern, szűk orrú cipők összenyomják a lábfejet, a merev, rugalmatlan talp megfoszt az érzékeléstől és rontja a propiocepciót és az egyensúlyérzéket, a magas sarok pedig hatással van az egész testtartásunkra, mindemellett a vádli és az achilles izmokat folyamatosan rövidíti. Ez nem csak a bokában és a lábfejben okozhat problémát, hanem onnan felfelé is. ( Térdizület, csípőizület, és a hát alsó részén)
