Próbáld ki ezt a 3 dolgot otthon, és pár alkalom után már érezni fogod a különbséget!
FÁJ A LÁBAD? MEREV A TALPAD? NEM MŰKÖDIK A BAREFOOT?
FÁJ A SARKAD
FESZÜL A TALPAD
MEREV ÉS KÖTÖTT A MOZGÁSOD
SZOKATLAN A JÁRÁS BAREFOOT CIPŐBEN
A következő problémák valamelyikével küzdesz?
Ezekre a problémákra nem ez a megoldás!
Nem veled van a probléma... egyszerűen csak elveszett az alap. Sokan ilyenkor egyből cipőt váltanak, talpbetétet keresnek, vagy pihentetik.
..Hanem az történik, hogy a láb nem kap elég lehetőséget arra, hogy aktívan dolgozzon!
- Az izmok nem kapcsolódnak be megfelelően
- Az idegrendszer nem kap elég visszajelzést
- A terhelés nem oszlik el jól
Ilyenkor a tested kompenzál, ami idővel fájdalomhoz vezethet.
A TESTED AHHOZ ALKALMAZKODIK, AHOGYAN HASZNÁLOD!
Ezért van az, hogy hiába változtatsz dolgokon, a probléma gyakran visszatér.
A legtöbb esetben nem a lábad romlik el...
LÁBTÉRKÉP
Egy gyors teszt, amiből kiderül: Mennyire működik a lábad, és hol akadsz el
LÁBTÉRKÉP
Egy gyors teszt, amiből kiderül: Mennyire működik a lábad, és hol akadsz el
LÁBTÉRKÉP
Egy gyors teszt, amiből kiderül: Mennyire működik a lábad, és hol akadsz el
LÁBTÉRKÉP
Egy gyors teszt, amiből kiderül: Mennyire működik a lábad, és hol akadsz el
Készítettünk egy egyszerű, otthon is elvégezhető mini rutint mely a következőket tartalmazza:
- jobban érzed a talajt
- stabilabbnak érzed a lábad
- megszűnik a feszültség a talpadban
- megérted mi történik
Kipróbálnak valamit, de nincs rendszerük, ezért a változás nem lesz tartós.
Miben tud ez segíteni neked?
A legtöbben itt akadnak el
